贵州气温回升

今天天气格外晴朗，午后，全省气温明显回升，从江、榕江、三都、荔波等地突破了20℃。未来两天，影响我省冷空气减弱，各地气温逐步回升。但3日夜间到4日白天，受低层弱切变及弱冷空气补充影响，省的中北部地区自北向南转阵雨或雷雨，气温有所下降。

生活习惯调整

及时增减衣物，采用“洋葱式穿衣法”，重点保暖颈部、背部、脚部。注意睡眠质量，保证7-8小时睡眠，睡前可用热水泡脚。

饮食调理

增强免疫力食谱，多吃含维生素C、锌元素的食物，喝温热饮品。避免生冷食物，减少冷饮摄入。多喝水，每日饮水量1.5-2升。

增强体质

适度运动，选择慢跑、瑜伽等，每周3-4次，每次30分钟。耐寒锻炼，天气晴朗时可开窗通风或用冷水洗脸。

全省天气预报

今天夜间到明天白天，省的中西部地区阴天夜间有零星小雨，其余地区阴天间多云。未来两天全省气温逐步回升。

贵阳天气预报

今天夜间到明天白天，阴天间多云夜间有零星小雨；4月2日夜间到4月3日白天，多云；4月3日夜间到4月4日白天，阴天有阵雨或雷雨。